반응형 건강식1 케일을 먹어야 하는 이유: 세계 3대 면역 식품 세계보건기구 WHO에서는 토마토, 고구마 그리고 케일을 세계 3대 면역식품으로 꼽았습니다. 지중해가 원산지인 케일은 영양소는 풍부하고 칼로리는 낮아 슈퍼푸드로 각광받고 있으며, 케일은 WHO에서 뽑은 채소의 여왕이라고 불리기도 합니다. 하지만, 장점이 많은 케일에도 부작용이 뒤따릅니다. 오늘 포스팅에서는 케일의 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. CONTENTS 1. 케일 소개 2. 효능 3. 부작용 4. 섭취 방법 1. 케일 소개 다른 채소들보다 풍부한 영양분을 함유하고 있으며 그 맛은 씁쓸하면서도 깔끔합니다. 약 2,000년 전 그리스 로마 지방에서부터 케일을 재배해 온 기록이 남아있을 정도로 오래전부터 식용으로 사용해 왔고 약초로 쓰인 만큼 역사와 전통을 자랑하는 식재료입니다. 케일은 .. 2023. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
